Os Benefícios do Amendoim Para a Saúde

Muito pouco ainda se sabe sobre as potencialidades do amendoim, mas estudos realizados no mundo todo já dão indícios sobre alguns de seus benefícios para o corpo e para a saúde do ser humano. Vamos esclarecer e informar algumas destas aqui neste texto, e você saberá por que o amendoim pode ser um forte aliado na sua dieta alimentar.

Uma das melhores características apresentadas pelo amendoim é a presença de ômega 6, um grande aliado ao combate de inflamações no organismo. A ingestão de amendoim protege contra diversas ameaças externas, por este componente favorável.

Certas doenças como o Alzheimer e outros problemas cerebrais também podem ser evitados com o consumo diário deste alimento.

Outro fator importante a ser ressaltado no amendoim é seu caráter afrodisíaco, muito questionado pelos homens. Ainda não foi confirmado a sua veracidade, mas certos estudos identificaram que 30g de amendoim diariamente já contribui diretamente para benefícios na circulação sanguínea, diminuindo o colesterol ruim (LDL) e servindo como antioxidante natural. Seus efeitos se dão diminuindo problemas cardíacos e vasculares.

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Com qualidades visíveis, outro benefício do amendoim é seu preço, baixo para o número excessivo de contribuições.

2 thoughts on “Os Benefícios do Amendoim Para a Saúde

  1. antonio foiani says:

    eu gosto muito do amendoim e os beneficio do amendoim mais ate agora nao sei quanto se deve consumir por dia da pasta de amendoim por favor sera que alguem pode me informar a dosagem por dia

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