Produtos Que Ajudam O Cabelo Crescer

Muitas mulheres adoram aquele cabelão e detestam esperar muito tempo para as madeixas crescerem. Se você faz parte desse time, saiba que o natural é que os fios cresçam cerca de um centímetro por mês, mas é possível aumentar esse número para mais de três centímetros, com algumas atitudes.

Antes de procurar cosméticos que estimulem o crescimento, saiba que o segredo está na sua alimentação. É a combinação dos nutrientes certos que pode fazer com que o seu cabelo cresça mais forte e com saúde.

Cotação de Produtos para Cabelo

Cotação
Varejista
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image

Minerais

Dos minerais, o ferro é o mais importante para o cabelo, até porque, aprimora a absorção de todos os outros nutrientes. Ele é encontrado no feijão, na carne vermelha e nos vegetais verdes escuros. Outro nutriente fundamental é o enxofre, que protege o seu couro cabeludo de micro-organismos que provoquem infecções. Portanto, invista no consumo de couve-flor, couve normal, agrião e repolho.

O nutrientes que serão citados a seguir estão diretamente envolvidos na multiplicação celular, por isso, ajudam muito no crescimento do cabelo. São eles: o cálcio, presente (sobretudo) no leite e seus derivados; vitaminas do complexo B, que estão nos legumes, grãos integrais, carne de porco, gema de ovo e outras fontes; zinco, no fígado de boi, leite e farelo de trigo e, também, o selênio, que você vai encontrar nos peixes, grãos, leite e carnes.

Detalhe

Depois de inserir esses alimentos no cardápio, vale apostar em produtos anti-queda, e nos que protegem a saúde dos fios de modo geral. Há, por exemplo, várias opções de tônicos capilares que podem funcionar bem. Opte sempre por cosméticos que contenham nutrientes, aminoácidos e minerais que vão fazer muito bem para as madeixas.

Outras medidas simples para adotar no cotidiano também vão fazer com que os seus cabelos cresçam mais rápidos e sejam mais saudáveis: não lave os fios com água quente, apenas morna ou fria, preferencialmente; evite se estressar, porque isso estimula a queda de cabelo; abandone o fumo, porque a nicotina interfere negativamente no crescimento, e evite massagear o couro cabeludo em excesso.

Cabelos quimicamente tratados merecem uma atenção especial, use produtos específicos se esse for o seu caso!