Sistema Imunológico – Funcionamento e Dicas para Fortalece-lo

O sistema imunológico é responsável pela defesa contra ‘intrusos’ no organismo, quando nos ferimos ele se encarrega de eliminar esses invasores enquanto o processo de cicatrização é realizado, pois até mesmo quando estamos a respirar temos uma propensão a inspirar bactérias e diversos outros tipos de fungos que se não evitados podem causar prejuízos a saúde, tais como resfriado, entre outros. Uma boa notícia para quem pratica exercícios é que pessoas que são adeptas a qualquer tipo de atividade física moderada estão menos vulneráveis a qualquer tipo de infecção, já que além de melhorar o condicionamento físico a prática esportiva atua diretamente no fortalecimento do sistema imunológico. Por outro lado, pessoas que praticam exercícios físicos de alta intensidade e não priorizam o processo de recuperação do organismo estão propensos a provocar uma depressão do sistema imunológico, conseqüentemente ficando suscetíveis a processo infecciosos.

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Uma boa recomendação para que isso não aconteça é a realização correta e adequada de qualquer atividade, lembrando que um acompanhamento profissional é uma boa opção para que tal fator não aconteça. Em termos de suplementação a melhor opção são os produtos que utilizam em sua composição aminoácidos de cadeia ramificada, ou seja, os BCAAs, pois além de evitar a perda de massa muscular o mesmo auxilia todo o processo de recuperação evitando danos ao sistema imunológico. Isso mesmo, o BCAA além de ser um poderoso suplemento alimentar com propriedade anti-catabólica também acaba se tornando um remédio que atua no fortalecimento do sistema imunológico.
Veja algumas opções em suplementos alimentares que utilizam este composto em sua fórmula.