Suplementação para Ganho de Massa Muscular

Todos concordam que o treino de hipertrofia é indispensável para ganhar massa muscular, porem por mais que tenhamos treinamentos corretos e assíduos, temos dificuldade para ganhar massa muscular. A fonte para um ganho de massa saudável esta naquilo que comemos, e a fonte principal trata-se das proteínas, hidratos de carbo e a gordura.

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O processo de hipertrofia trabalha da seguinte forma, durante o processo de metabolismo as proteínas são quebradas em aminoácidos, que as células por sua vez utilizam os aminoácidos para a confecção de novas proteínas, pois bem, entendendo esse processo poderíamos dizer que quanto mais proteínas, mais músculos? Errado! O excesso de proteínas é transformado em hidrato de carbo, os quais vão ser utilizados como fonte de energia ou em gordura. A melhor maneira de se criar músculos é criar um ambiente equilibrado de hidratos de carbo, uma boa dica é uma dieta de 1,5 a 2g de proteína por peso corporal é o bastante para ganhar massa. Devido a isso, recebo muitas relatos no blog de pessoas que pagaram fortunas com whey protein e outros tipos de proteínas e nao obtiveram resultados.
Abaixo vou citar algumas dicas para ganhar massa:
Aumentar a ingestão energética diária, em cerca de 800 calorias/dia;
Aumentar o número de refeições (Trata-se de comer com freqüência)
Manter o consumo de gordura abaixo dos 25% para evitar o acumulo da mesma
Dedicação e paciência.

Suplementação para Ganho de Massa Muscular
Como citado acima, a suplementação ideal para ganhar massa trata-se de um ambiente equilibrado, pois bem, existe alguns suplementos que irão criar esse ambiente, criamos alguns combos, pois dificilmente esse ambiente existira em apenas um suplemento.

Atualmente os suplementos Massive Fast + NCG Matrix-7 trazem uma combinacao ideal para quem tem o objetivo de ganho de massa muscular, pois somente o massive fast traz um ambiente onde conseguira 575 calorias em uma unica dosagem, aliada aos precursores de NO, volumizadores celulares, aminoácidos selecionados e geradores de energia do NCG Matrix-7, criam o aspecto perfeito para o ganho de massa muscular sem o acumulo excessivo de proteínas.

9 thoughts on “Suplementação para Ganho de Massa Muscular

  1. STELLA says:

    Quero uma indicação de um produto para massa muscular, pois fiz uma cirurgia para emagrecer e agora estou muito magra e me sinto fraca, quero voltar para academia. Tamb´em me recomendaram um produto que chama chlorella para as funções intestinais, o que vcs acham disso?
    obrigada e aguardo resposta.

  2. jose says:

    Ola, gostaria de saber oque devo tomar pra ganha massa muscular ja que to a 1 mes na academia e nao manjo muito dessas ondas eu tenhu 1,68m ,60kg.obrigado pela atençao.

  3. Vladimir says:

    Excelente post! Bem esclarecedor e com boa orientação. Gostaria de ressaltar duas coisas
    1º A indicação dos produtos citados no post. Realmente eles cumprem o que prometem… são imbatíveis no quesito ganho de massa!!! Outra excelente combinação seria associar o NCG 7 com o BV5 WHEY resultando também no ganho de massa muscular magra. Tenho casos de sucesso com essa combinação

    Abç

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