Suplemento para Ganhar Músculos

Conforme já falamos inúmeras vezes aqui no blog, o processo de ganho de músculos é um processo que requer disciplina e determinação. Não existe um suplemento milagroso onde se toma e os músculos começam a brotar sem esforço algum, porém os suplementos podem lhe auxiliar no ganho de músculos de boa qualidade, que é aquele músculo torneado e não aquela massa de músculo recheada de gordura. O músculo é constituído a base de proteínas e outros nutrientes. Nosso corpo não produz proteína, então temos que ingeri-la para conseguir. As proteínas são encontradas em diversos alimentos, tais como carne entre outros, porém quando degustamos um pedaço de carne estamos ingerindo gordura junto, coisa que não é legal para o nosso objetivo, ai que é sugerido o suplemento alimentar, pois um suplemento a base de proteína ( whey protein) tem um grande teor de proteína livre de gordura e outros nutrientes que não são interessantes para a construção muscular, existem outros suplementos como os propulsores de nitrogênio que impulsiona nitrogênio no sangue para uma melhor rendimento nos treinos. Vale a pena estudar os tipos de suplementos e ver aquele que melhor se adéqüe a sua necessidade.

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